Diario de dorosp, 16 oct. 18

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🙄 ab jetzt muss echt wieder was passieren in die richtige Richtung! Das war einfach zu viel feiern und süßes in letzter Zeit. 🧐

77,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg. Aún para ir: 11,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2018:

772 kcal

Grasa: 39,90g | Prot: 37,75g | Carbh: 62,31g. Desayuno: Arla Kaergarden Ungesalzen, Materne Rotes Johannisbeergelee, Grafschafter Free From Gluten Kernig. Almuerzo: Zander. Pasa Bocas / Otros: Milsani Sahnequark 40%, Vanillesoße, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. más...

Ganando 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Erkenntnis ist der erste Schritt :-). Also auf, dann dreh den Pfeil mal wieder um! Schaffst du. LG und angenehmen Dienstag!

16 oct. 18 por el miembro: Nizzy1988


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