Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 27,50g | Prot: 59,14g | Carbh: 112,08g.
Desayuno: Beemster Belegen 48+, Optimel Magere Kwark Citroen. Almuerzo: Johma Surinaamse Scharrelei Salade, Lidl Geschrapte Worteltjes, Goedland Augurken Sticks, Chilisaus, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, AH Ijsbergsla. Cena: Maza Muhammara, Président 12 Petits Chèvres Doux, AH Spinazie Deelblokjes, Champignons, Rode Paprika, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Whisky, Komkommer (met Schil), AH Danish Blue, Optimel Dubbel Vla. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rensie 1111
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