Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 39,92g | Prot: 67,22g | Carbh: 121,29g.
Almuerzo: 林鳳營 鮮乳, 黑咖啡, 法國麵包, 炒空心菜, 燒鴨. Cena: 冬瓜排骨湯, 滷蛋, 鮮奶茶, 清蒸鱸魚, 糙米飯. Pasa Bocas / Otros: 烘全麥麵包. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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