Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 15,98g | Prot: 248,41g | Carbh: 147,82g.
Desayuno: Kölln Kernige Haferflocken, Aldi Whey Protein Schoko, Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen, Body & Fit Casein Coockis, Body & Fit Isolate Perfection, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Hanf Proteine. Almuerzo: Dr. Oetker Vitalis Früchtemüsli, Body & Fit Isolate Perfection, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Peak Glucofast. Cena: Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: Brokkoli, Sprehe Hänchen Brust-Filets. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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