|
ужин был белковым. модет в этом дело? 😜
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 84,56g | Prot: 51,87g | Carbh: 146,52g.
Desayuno: ГРЕЦКИЙ ОРЕХ ОПТОВКА, МИНДАЛЬ ОПТОВКА, СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНУХА (Правильно), Авокадо Авокадо, Питахайя, Сударыня Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Гречка Отварная, Яшкино Рулет Черничный. Almuerzo: Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Гречка Отварная, Николаевсеий КУРИНЫЕ ПАЛОЧКИ ИБ Баданов. más...
|
|
1829 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Correr - 10/kph - 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Viktoria902
|