Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 48,35g | Prot: 83,01g | Carbh: 141,80g.
Desayuno: Lara Requeijão em Barra, Yoki Farelo de Aveia, Banana, Uvas, Morangos, Nestlé Ninho Forti+ Zero Lactose. Almuerzo: Suco de Limão, Faisão Real Azeite de Oliva Extra Virgem, Semente de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Cena: Manjericão, Sal, Cominho, Orégano, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Salada Verde Mista, Tomates Cereja, Campa Nella Queijo Ralado Desidratado, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Top Whey 3W Creme de Avelã, Canela, Batata Doce Cozida, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Gold Achocolatado Diet. más...
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1588 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cocinar - 45 minutos, Sentado - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ana@JuR
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