Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2012
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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894 kcal
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Grasa: 33,55g | Prot: 52,96g | Carbh: 98,30g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Pan Multicereales, Cappuccino Light, Coffee-Mate, CasanCrem Light. Almuerzo: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ensalada de Verduras Mixtas, Quick Light Vegetales. Cena: Calabaza Cocinada, Puré de Papa, Hamburguesa Clasica. Pasa Bocas / Otros: Yogs Light con Trozos de Frutilla. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Vera
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