Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
360 kcal
|
Grasa: 5,35g | Prot: 30,27g | Carbh: 48,13g.
Desayuno: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вся информация в интернете есть,так сразу не расскажешь,я неделю штрудила видео про кето,там все доступно.Я закупила все положенные жирные продукты,сливки 33%,кокос.масло и кокос.молоко,мясо,рыбу жирную,овощи,которые можно.На Айхербе заказала миндальную муку,псиллиум,кокос.масло и витамины(Омега 3 и еще некоторые),В аптеке купила(Обязательно!)калий,магний,кальций.Начала с утра с яичницы с беконом,ну а дальше как фантазия работает,у девочек из чата подсмотрела.Сегодня третий день на кето,плохо себя чувствую,не думаю что так рано кетоз наступил.
17 oct. 18 por el miembro: Мариночка Ворон
|
Спасибо!!! Я уже весь интернет перешерстила. Вот хочу попробовать
17 oct. 18 por el miembro: natalichudo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalichudo
|