Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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120,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 39,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 31,86g | Prot: 89,53g | Carbh: 164,50g.
Desayuno: Strawberries, Hill Country Fare Country Spread, Potato Bread, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (34g), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Cuban Coffee. Almuerzo: Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Ham and Cheese Sandwich. Cena: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Rice Bowl Enriched Long Grain White Rice. más...
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3530 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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