|
Дома 58 8
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 31,57g | Prot: 104,60g | Carbh: 114,33g.
Desayuno: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной. Cena: Herbalife Белковый Батончик. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Миндаль, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Сливы, Виноград Дамские Пальчики. más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|