Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1730 kcal
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Grasa: 41,68g | Prot: 101,08g | Carbh: 245,49g.
Desayuno: Bawang Merah, Bawang Putih, Saus Tomat, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Pepaya. Almuerzo: Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Ikan Lele, Mangga, Bimoli Minyak Goreng, Myprotein Impact Whey Isolate, Saus Tomat, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Cumi Kukus atau Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kismis (tanpa Biji), Roti, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Triana m
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