Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 51,89g | Prot: 69,79g | Carbh: 117,02g.
Desayuno: Kalkon Skinka, Rågbröd, Kaffe, Morötter. Almuerzo: Gouda eller Edamer Ost, Köttfärsbiffar, Fralla. Cena: Kokta Rödbetor (Färska), Kokta Morötter, Pasta med Köttfärssås. Pasa Bocas / Otros: Kaffe, Gala Äpplen, Kokt Ägg. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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