Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2741 kcal
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Grasa: 78,77g | Prot: 183,54g | Carbh: 340,28g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Skippy Peanut Butter. Almuerzo: Jengkol, KFC Rice, KFC Crispy Chicken Thigh. Cena: Jengkol, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Mendoan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Susu Kedelai, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Jus Jeruk, Indomaret Pisang Ambon. más...
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1983 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 49 minutos, Google Fit - 22 horas y 11 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de firmanabd
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