Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 52,50g | Prot: 100,62g | Carbh: 149,60g.
Desayuno: Чай, Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: Консервированный Тунец, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Cena: Хлебец, Fish House Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Фруктово-Ореховая Смесь, Арбуз, Арбуз, Eco Botanica Горький Шоколад. más...
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1595 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de maschenka77
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