Diario de quelllep, 15 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
86,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2018:
1514 kcal Grasa: 96,70g | Prot: 71,68g | Carbh: 90,89g.   Desayuno: Migros Eski Kaşar, Tereyağı, Yumurta. Almuerzo: Havuç, FitNut Fıstık Ezmesi, Kuru Erik, Çerezya Çiğ Fındık. Cena: Nohut Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Tavuk Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Nohut Yemeği, Tadım Çekirdek. más...
2107 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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