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Nach 14 Tagen Urlaub 😮
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2091 kcal
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Grasa: 66,53g | Prot: 135,61g | Carbh: 209,24g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), K Classic Hähnchenbrust Gepökelt, Aerzener Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Kaffee mit Milch, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aerzener Roggenvollkornbrot. Cena: K-Classic Gemüsepfanne Mexikanische Art. Pasa Bocas / Otros: K Classic Harzer Roller, Cafe Time Mohnkuchen, Sanella Spiegeleikuchen, Alpro Soya Light, Body & Fit Isolate Perfection Chocolate. más...
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3301 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Fitnesstraining Hanteln - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de maibi28
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