Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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39,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2973 kcal
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Grasa: 132,04g | Prot: 186,68g | Carbh: 234,82g.
Desayuno: 雀巢 (Nestlé) 雀巢纖怡穀類早餐, 香蕉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 義美 無糖豆漿. Almuerzo: 德芙 (Dove) 巧克力, 雞大腿, Subway 餅乾, 豬頰肉, 牛肉, Costco 可頌. Cena: 水煮蛋, 啤酒, 香菇, 牛排, 黃秋葵, 玉米筍, 雞胸肉（不吃皮）, 花椰菜, 紅蘿蔔. Pasa Bocas / Otros: 巧克力, 硬糖. más...
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1050 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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