Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2018
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 38,90g | Prot: 91,86g | Carbh: 128,21g.
Desayuno: Salgadinho de Festa. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carne de Porco do Lombo Assada, Tomates, Alface, Couve Manteiga Crua. Cena: Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tomates, Bom Destino Queijo Minas Frescal de Búfala . Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Beijo Doce Beijinho. más...
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3065 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdiasdev
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