Diario de Viktoria902, 15 oct. 18

после вчерашней головы форели 250г(жирная ужасно, тошнит от одного упоминания) +черный хлеб 30г, +крекер яшкино с кунжутом 100г, овсяное печенье 50г+кофе ч молоком 100г😱почему мой основной жор начинается вечером?
У кого так же?
КАК БОРЕТЕСЬ? 😒

52 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1334 kcal

Grasa: 62,41g | Prot: 78,18g | Carbh: 117,39g.   Desayuno: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Питахайя, Пятерочка Банан, ГЕРКУЛЕС РУССКИЙ ЗАВТРАК. Almuerzo: Яшкино Крекер Французский, Николаевский Сырный Продукт Пошехонский 45%, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), СУП -Пюре с Кабачком,Морков,Грудкой,Картош. Cena: Банзай Соевые Орешки, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Николаевский Сырный Продукт Пошехонский 45%, Сударыня Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Сударыня Молоко 2,5%, Красные Яблоки, Яблоко Глостер. más...

1271 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...