Diario de Nrgizado, 14 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2018
81 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2018:
1516 kcal Grasa: 60,72g | Prot: 47,16g | Carbh: 198,58g.   Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola. Almuerzo: Milka Chocolate con Leche, Coca-Cola Coca-Cola, Pan Francés, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Paulina Queso Cremoso Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Helado de Chocolate. más...
2133 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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