Diario de threeofcups, 13 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
88 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2018:
2620 kcal Grasa: 113,42g | Prot: 97,17g | Carbh: 272,36g.   Desayuno: Rågbröd, Garant Musli med Frukt, Nötter och Frön, Arla Mild Yoghurt Jordgubb, Salami, Leksandsbröd Leksandsknäcke. Almuerzo: ICA Laxfilé, Potatis (med Skal). Cena: Korvbrödsbagarn Korvbröd, Coop Grill Chorizo. Pasa Bocas / Otros: Starobrno Folköl 3,5%, Vetebulle. más...
2144 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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