Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2018
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2047 kcal
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Grasa: 71,93g | Prot: 140,96g | Carbh: 193,80g.
Desayuno: Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Aldi Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, Linessa Aprikosenmarmelade. Cena: Cocktailtomaten, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Aldi Esrom, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Sonnenblumenkernbrot. Pasa Bocas / Otros: Aldi Garnelen, Biscotto Schoko Röllchen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Drink Vanille. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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