Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2018
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 21,04g | Prot: 251,64g | Carbh: 141,40g.
Desayuno: Olymp Whey Protein Complex, Alesto Kalifornische Pflaumen, Kölln Haferflocken, Bio Primo Hanf Proteine, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver. Almuerzo: Body & Fit Isolate Perfection, Lidl Dattelcherrytomaten, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Eiklar, Peak Glucofast. Cena: Body & Fit Isolate Perfection, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: Freshona Pfefferoni, Sprehe Hänchen Brust-Filets, Body Attack Extreme Whey Deluxe, Grillido Rind & Chili. más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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