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108 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 94,37g | Prot: 88,18g | Carbh: 229,91g.
Desayuno: Käse, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Cena: Edeka Kasseler Lachsbraten, Sucuk, Schwarzwälder Schinken, Schwarzwälder Schinken, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Schafskäse, Schweinefilet, Kartoffeln, Aldi Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Schokolade. más...
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3141 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefan999
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