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30.6筋肉量36.6 消耗400卡
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2381 kcal
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Grasa: 61,11g | Prot: 217,69g | Carbh: 224,08g.
Desayuno: 統一 低糖高纖豆漿, 魚, 嘉康利 大豆, 香蕉. Almuerzo: 鴨肉羹飯, 芭樂. Cena: 辣椒醬或辣醬, 豬耳朵, 地瓜葉, 豆干, 滷蛋. Pasa Bocas / Otros: TNA 乳清蛋白, 嘉康利 大豆. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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