Diario de LilaOrtiz, 13 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
58,5 kg Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2018:
633 kcal Grasa: 32,52g | Prot: 54,79g | Carbh: 30,06g.   Desayuno: Milbona Iogurte Natural Original, Sementes de Linhaça. Almuerzo: Frango Assado, Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Frango Assado, Sopa de Legumes sem Batata, Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina 10Kcal, Café Expresso, Meia Torrada. más...
1431 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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