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13 oct. 18
Diario de emijor, 13 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
52,9 kg
Disminuído hasta ahora:
18,6 kg
.
Aún para ir:
1,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
13 Seguidores
Apoyo
Comentarios
☺Quaaaase Quase lá!
13 oct. 18 por el miembro:
Sara gmr
Oh yeah 💪🏻
13 oct. 18 por el miembro:
ACCTS
boa!
13 oct. 18 por el miembro:
paula queiros
Obrigada meninas 😉tá quase,estes últimos estão mais teimosos (os sacanas 😁)mas eu vou vencê-los 💪
13 oct. 18 por el miembro:
emijor
Ola! Gostaria de saber se pratica algum desporto
13 oct. 18 por el miembro:
Bia Coragem
Olá Bia,o meu desporto é o trabalho,é correr atrás do autocarro e viver num quinto andar sem elevador 😅cortei muito nos hidratos principalmente o pãozinho,as massas e quase tudo que é processado,mas não passo fome,como comida de verdade sem medo das gorduras boas e da proteína .😘
13 oct. 18 por el miembro:
emijor
Muitos parabéns desde ja , tenho 14 anos e tenho a mesma meta que a sua , claro que emagrecer 6kg não é nada comparado com o que vc ja emagreceu , andava à procura de dicas 😊
13 oct. 18 por el miembro:
Bia Coragem
A minha dica é que não tenhas medo da comida e principalmente que as calorias nãos sejam uma obsessão 😁lembra-te que o teu corpo ainda está em desenvolvimento,vai devagarinho que chegas lá.parabens para ti também 😘
13 oct. 18 por el miembro:
emijor
Obrigada pelo conselho 💖
13 oct. 18 por el miembro:
Bia Coragem
Vês Bia, todos dizem o mesmo. Não podes ter medo de comer carne ou peixe e achares que engordas. não é lógico achares que vais conseguir comer sempre só saladas. E qd voltares a alimentação " normal" engordas logo!
13 oct. 18 por el miembro:
paula queiros
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