Diario de arnaudspan, 13 oct. 18

bulken
79,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2018:
3433 kcal Grasa: 106,01g | Prot: 192,08g | Carbh: 424,29g.   Desayuno: Cherrytomaten, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt, Lidl Fijn Volkorenbrood, Zwagerman Kalkoenfilet, AH 100% Pindakaas Naturel, Crownfield Fijne Havervlokken, Milbona Volle Melk. Cena: Jumbo Rundvlees Kroket, Frieten, Lidl Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Appel, Lidl Peer, Chupa Chups Lolly, Napoleon Zuurballen, Werther's Original Caramelts, Body & Fit Perfection Bar Crunchy, Milbona Koffiemelk. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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