|
De remmen waren los voor 3 maanden, kortom veel te veel gegeten.. Resultaat 9,5 kg aangekomen. Kan helaas niet sporten vanwege een liesbreuk maar letten op eten kan ik wel, dat gaan we maar doen. 😥
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1865 kcal
|
Grasa: 94,72g | Prot: 54,74g | Carbh: 189,51g.
Desayuno: Bolletje Bakkers Crackers Volkoren, Jumbo Filet Americain met Ui, Linera Smeerpaté Ardenner. Almuerzo: Gebakken Ei, Gerookte Zalm, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Tijger Bruin. Cena: Mora Kaassouffle, AH Mayonaise, Frikandel Speciaal, Bram Ladage Patat. Pasa Bocas / Otros: Amstel Radler, Banaan. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ik mistte je al! welcome back. hoe was je vakantie?
13 oct. 18 por el miembro: adff
|
Het is je eerder ook gelukt, dus je kan het, zet hem op! Vervelend je liesbreuk.
13 oct. 18 por el miembro: letsdoitnow2018
|
@letsdoitnow2018 lief van je dankjewel! Ik schaam me er een beetje voor maar met fatsecret moet het wel lukken. Geniet van je weekend 😊
13 oct. 18 por el miembro: tarty_patrick
|
@adff ah lief! Dankjewel de vakantie was geweldig, helaas lukte het me niet zo makkelijk om het gezonde eet patroon weer terug te krijgen haha. Ik hoop dat alles goed gaat bij jou, jij bent ook inmiddels op vakantie geweest toch?
13 oct. 18 por el miembro: tarty_patrick
|
Aste! Ja joh eind juni weer terug. Sindsdien uit mn eetritme. Maarre watskeburt liesbreuk?!
13 oct. 18 por el miembro: adff
|
succes weer.. en liesbreuk balen maar ook dat zal vast weer over gaan..
13 oct. 18 por el miembro: bianca114,7
|
@adff oh jij ook al last van? Jij bent vast geen 10 kilo aangekomen sindsdien of wel? Haha. Geen idee hoe het ontstaan is, heb sinds een tijd pijn scheuten en na onderzoek blijk ik aan beide liezen een breuk te hebben. Waarschijnlijk gebeurt na wat klussen in de tuin, te zwaar getild. Ik ben namelijk bezig met de planten uit te graven en in pot te zetten voor een verhuizing die er aan zit te komen😜🙄. Ik hoor binnenkort wanneer ik geopereerd word, ben benieuwd 😥. Met jou alles goed verder? X
13 oct. 18 por el miembro: tarty_patrick
|
Dat klinkt niet lekker een liesbreuk! Beterschap! En succes weer!
13 oct. 18 por el miembro: dani.p2
|
13 oct. 18 por el miembro: Sandra.1994
|
Veel succes! Positief zijn is het halve werk
13 oct. 18 por el miembro: demiwustenhoff
|
13 oct. 18 por el miembro: boefhje
|
06 dic. 18 por el miembro: adff
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tarty_patrick
|