Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1945 kcal
|
Grasa: 97,55g | Prot: 82,67g | Carbh: 201,48g.
Desayuno: Good Sense Raw Sunflower Seeds, 365 Chia Seed, Almonds, The Greek Gods Greek Yogurt, Coffee, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Trader Joe's Coconut Cream, Oats, No Name Mixed Berries. Almuerzo: Butter, Multigrain Bread, Stonewall Kitchen Damson Plum Jam, Water. Pasa Bocas / Otros: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Spinach, Dole Baby Banana, Tap Water, Trader Joe's Coconut Cream, Oats, Mixed Seeds. más...
|
|
3321 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas y 37 minutos, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sworksnz
|