|
с утра было 68.8 поспала после суточного дежурства. сон творить чудеса
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
770 kcal
|
Grasa: 44,66g | Prot: 61,41g | Carbh: 28,33g.
Desayuno: Царь Хлебцы с Чесноком, Травяной Чай, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами. Almuerzo: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Cena: Царь Хлебцы с Чесноком, Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Золотая Fishка Кета Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Минералка, Стожок Кефир 2,5%. más...
|
|
1997 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de СветланаКалинина
|