Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2518 kcal
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Grasa: 118,23g | Prot: 125,88g | Carbh: 238,52g.
Desayuno: Зеленый Чай, Белоцерковский Творог 0%. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Суп-Пюре из Брокколи, Киевхлеб Хлеб Украинский . Cena: Ferrero Nutella, Сильпо Хлеб Boulangerie Фитнес , Сильпо Чиабатта с Сиром, Pepsi Pepsi Black, Чумак Кетчуп Нежный для Детей, Кагма Масло Селянское 73%, ОСА Пельмени Мамины. Pasa Bocas / Otros: Капуста Тушеная с Курицей. más...
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3264 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Abdominales - 30 minutos, Велотренажёр FB - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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