|
ползу, понемногу. Честно, уже поднадоело, 8 месяцев, а сброшено всего 13кг, и то, 2кг скачут туда сюда, по факту получается 11 постоянных кг. А так хочется хотя бы к добеременному доползти... в июле 2016 у меня было 66кг, ну пусть хотя бы с 70ю кг встретить этот год. Но это наверное не реально... это ж ещё 10 кг надо сбросить и всего за два с половиной месяца. примерно по 4 кг в месяц... А у меня по кг в месяц еле уходит...
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2151 kcal
|
Grasa: 167,38g | Prot: 98,73g | Carbh: 63,38g.
Desayuno: Магнит Банан, Черкизово Докторская Оригинальная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петмол Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Яйцо Куриное. Almuerzo: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Zero Сироп Клубника, Творог 9%, Петмол Сливки 33%. Cena: Лента Свинина Шея, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо Куриное, Петмол Сливки 33%. Pasa Bocas / Otros: Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Главпродукт Сгущенка Вареная, Петмол Сливки 33%. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|