Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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743 kcal
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Grasa: 40,96g | Prot: 19,86g | Carbh: 80,38g.
Desayuno: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Di&Di Умные Сладости Печенье Творожное, Сыр Тильзитер, Коркунов Конфета, Белогорье Печенье Затяжное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Almuerzo: Сыр Чечил, Сметана , Фисташки, Борщ, Огурец (с Кожурой). Cena: Кофе Эспрессо, Сахар. Pasa Bocas / Otros: Орбит Жвачка, Чай, Яблоко. más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Limpieza - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Correr - 16/kph - 1 minuto, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 9 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yana.doog
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