Diario de Anhowi, 12 oct. 18

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Watt soll datt denn?

112 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2018:

876 kcal

Grasa: 24,51g | Prot: 79,20g | Carbh: 78,46g. Desayuno: Marmelade, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kim Würzige Remoulade, Deluxe Rinderschinken, Roastbeef (Nur mager gegessen), Dinkelbrot. Almuerzo: Milbona Skyr Pur. Cena: Kaufland Granatapfelkerne, Aldi Irisches Beefsteak, Sesamöl, Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art. más...

Ganando 9,1 kg a la Semana

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Comentarios

Hast Du alle Brötchen allein gegessen 😊🤗🙋 gut ok dann poste ich auch mein Gewicht...

12 oct. 18 por el miembro: kiloelfe

Oje....lass dich nicht von der blöden Waage ärgern! Du machst das super! Das wird nur Wasser sein...😖🙋🏼‍♀️

12 oct. 18 por el miembro: streetstylez

bei mir auch 🙈

12 oct. 18 por el miembro: Daniela K aus St

Muskeln!!! Muskelaufbau ist immer die beste Seelenberuhigung! Alles ist gut...kein Stress!👍

12 oct. 18 por el miembro: petraKus


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