Diario de kotofeinat, 12 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
87,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 30,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2018:
1356 kcal Grasa: 75,61g | Prot: 73,85g | Carbh: 100,03g.   Desayuno: Мандарины, Дикси Слива, Персики, Простоквашино Творог 0,2%. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Кинза, Укроп, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белевская Пастила Пастила Белёвская "с Малиной". más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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