Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 53,89g | Prot: 86,69g | Carbh: 139,80g.
Desayuno: Зеленый Чай, AXA Мультизерновые Хлопья, Галичина Молоко 1%. Almuerzo: Травяной Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Яблоко, Pringles Чипсы с Сыром, Алан Салями Ретро, Водный Мир Крабовые Палочки, Капуста Тушеная с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Овощное Рагу с Курицей, Сыр. más...
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3904 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 45 minutos, Орбитрек FB - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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