Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 34,46g | Prot: 98,76g | Carbh: 138,58g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Брокколи Тушеные, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Cena: Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные, Мистраль Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Кофе с Молоком, Брокколи Тушеные, Омлет с Молоком. más...
|
|
2362 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CTAPOCTA-ibt
|