Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 63,05g | Prot: 118,93g | Carbh: 94,36g.
Desayuno: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой , Вареное Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Сыр 12, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Магнит Банан, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Ашан Миндаль Сушеный, Геркулес Каша Овсяная. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Cena: Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Миндаль Сушеный, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой . más...
|
|
1624 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yeskasuper
|