|
Несмотря на то, что я сейчас разгоняю калораж и уже подняла за 3 недели с 1400 до 1600, вес стал уходить более активно, чем было до!!! Это не может не радовать 🤗👍.
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 43,55g | Prot: 95,95g | Carbh: 187,89g.
Desayuno: Конфеты из кураги и миндаля, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чернослив, Каша Пшенная на Молоке, Белевская Пастила Белевская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара. Almuerzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Нут (Вареный). Cena: Пп зразы с яйцом, Салат из капусты и морковки по корейски. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Яблочная с Клюквой, Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Sula Леденцы, Банан. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|