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la tristezza...
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 55,00g | Prot: 130,96g | Carbh: 226,60g.
Desayuno: Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Esselunga Bio Fiocchi di Mais. Almuerzo: Risotto al Formaggio, Spinaci, Petto di Pollo. Cena: Ricotta, Zucchine Trifolate, De Cecco Pasta Integrale. Pasa Bocas / Otros: Banana, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Mandorle, Frullato di Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Miele. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Davide se con l'alimentazione sei ok, non è che stai mettendo massa muscolare? Non buttarti giù, forza!
11 oct. 18 por el miembro: PsychedelicBreakfast
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Ho aumentato l'attività fisica, ma al momento faccio solo arobico...speriamo sia quello.
Certo che se resto stabile oppure aumento ma mi "definisco" di più mi va bene lo stesso eh 😂😂😂.
Comunque grazie Psychedelic😉
11 oct. 18 por el miembro: Davide Sangalli
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Peso Histórico de Davide Sangalli
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