|
Ровно неделя с моего др, и 5 дней с др жены. Именно столько ушло времени, чтобы вернуться к предзастольному результату.
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2182 kcal
|
Grasa: 65,59g | Prot: 102,76g | Carbh: 308,80g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сахарный Песок. Almuerzo: Красная Цена Пряники Звездные, Салат из Свеклы с Майонезом, Курица Гриль, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Гречка Отварная. Cena: Дыня, Мандарины, Помидоры, Макси Скумбрия Гриль, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Имбирь Маринованный. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Мандарины. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|