|
21.5 yağ,53,9 su, 40,0 kas,0,5 keton, Akş:118, netkh:18,34, toplm kh:30,24 topm kalori:2058
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
996 kcal
|
Grasa: 79,02g | Prot: 60,25g | Carbh: 18,10g.
Cena: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Organik Hindistan Cevizi Yağı Hindistan Cevizl Yağı, Weider Glutamine, Ultimate Nutrition ISO Cool, Muhtelif Kako Toz (Turkomp), Kuruyemiş Kayısı Çekirdeği, İç (Turkomp), Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Xpro Shot L-Carnitine. más...
|
|
2695 kcal
|
Ejercicio:
spor salonunda - 1 hora y 45 minutos, yürüyüş - 51 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 11,2 kg a la Semana
|