Diario de paryalana, 11 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
66,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2018:
424 kcal Grasa: 23,16g | Prot: 27,47g | Carbh: 26,21g.   Almuerzo: Sütaş Ayran, Marul, Brokoli, Havuç. Cena: Hamsi Tava. Pasa Bocas / Otros: Danone Dogal Yogurt, Kinder Süt Dilimi. más...
1615 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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