|
Sanırım artık yağdan gidiyor diye gıdım gıdım gidiyor ,yani öyle umuyorum 🙂👍Yok öyle ilk 10 günde 2 kg jet hızı inmeler...
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 40,80g | Prot: 65,34g | Carbh: 146,45g.
Desayuno: Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta, Pazı Kavurması. Almuerzo: Ceviz, Mandalina, Elma. Cena: Yeşil Elma, Patates, Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Pişmiş Pazı, Hindi Göğsü Eti. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|