Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
|
90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 53,38g | Prot: 77,53g | Carbh: 121,88g.
Desayuno: Зеленый Чай, Творог 9%. Almuerzo: Борщ Вегетарианский. Cena: Яблоко, Pringles Чипсы с Сыром, Овощное Рагу с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Гощанские Колбасы Сардельки Говяжьи, Макароны из Цельной Пшеницы. más...
|
|
3681 kcal
|
Ejercicio:
Велотренажёр FB - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|