Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 81,28g | Prot: 58,26g | Carbh: 165,65g.
Desayuno: Calve Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Nohut, Zeytinyağlı Bamya, Tereyağı, Bulgur. Cena: Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut, Zeytinyağlı Bamya, Tereyağı, Bulgur. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Yayla-Türk Hindi Füme. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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