Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2554 kcal
|
Grasa: 144,70g | Prot: 203,94g | Carbh: 122,41g.
Desayuno: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Santa Clara Ricota Fresca, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Almuerzo: Ervilha Torta, Ovo Cozido, Friboi Hambúrguer de Carne Bovina. Cena: Mavalério Chocolate 50% Cacau, Piracanjuba Leite Desnatado, Naturale Granola Cereais e Frutas, Matrix Protein Bolic, Ervilha Torta. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite Desnatado, Naturale Granola Cereais e Frutas, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Matrix Protein Bolic, Atlhetica Whey Protein, Yoki Amendoim Descascado Salgado. más...
|
|
3046 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Deporte - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thiagovaleriote
|