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Period this week....but the weekend I have worked out a lot.
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 29,33g | Prot: 49,85g | Carbh: 111,69g.
Desayuno: Wheat Sandwich Bread, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Coffee with Cream. Almuerzo: Light peach, Cornbread (Corn Muffin) (Dry Mix), French Style Cut Green Beans, Great Northern Beans, Smoked Pork Neck Bones. Pasa Bocas / Otros: Pineapple Upside-Down Cake Mix. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 27 minutos, Descansando - 12 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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