|
На самом деле, расслабляться мне рано ещё. 1 и 8 декабря меня ждут два турнира в моём городе - тяга и жим. Там тоже нужно входить в категорию)) А в эту субботу на небольшом местном турнире выступит мой сын)
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1984 kcal
|
Grasa: 81,35g | Prot: 97,92g | Carbh: 219,98g.
Desayuno: Йогурт Белый Ваниль 1,4%, Meal&Joy Гранола Фруктово-Ореховая с Бананом, Колбаса Докторская, Сыр Моцарелла, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Almuerzo: Печень Индейки, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Cena: Батон, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Сыр Фета, Огурец (без Кожуры), Помидоры. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Точно расслабляться рано нужно еще резину на зимнюю поменять:)
10 oct. 18 por el miembro: SLON IK
|
Вова, у нас еще +22, так что до зимней резины я еще подкачаюсь)))
10 oct. 18 por el miembro: smileos
|
в эту же категорию?!) или можно в более "щадящую"?))
10 oct. 18 por el miembro: natalia_1900
|
Все забываб спросить: а мама папу на руках носит? :)
10 oct. 18 por el miembro: SLON IK
|
Все забываб спросить: а мама папу на руках носит? :)
10 oct. 18 por el miembro: SLON IK
|
В категорию, наверное, 56-ю всё-таки... А там как получится) У меня есть видео, где я с папой на плечах приседаю
10 oct. 18 por el miembro: smileos
|
ну, 56 кг тебе очень к лицу, Оль! но зимой в них может быть слегка холодно)
11 oct. 18 por el miembro: natalia_1900
|
Да, в 60 потеплее будет)))
11 oct. 18 por el miembro: smileos
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smileos
|